POWER PILATES

Träna styrka i samspel mellan kropp och tanke.

En kombination av yoga, styrketräning och stretch. En hård och effektiv styrke- och smidighetsträning i ett lugnt och kontrollerat tempo. Övningarna genomförs i mjuka och långsamma rörelser. Vi lägger fokus på teknik och andning och i varje övning tränar du flera muskelgrupper samtidigt. Passar alla oavsett erfarenhet.



 

Lajla Claesson om POWER PILATES

»Power Pilates ger mig bra styrketräning för mage och rygg samt att det gjort mig mer smidig, det är ett perfekt komplement till de dansklasser jag också går på.«

 
 

WORLD CLASS INTERNATIONAL : BELGIUM | CROATIA | CZECH REPUBLIC | FRANCE | HUNGARY | POLAND | ROMANIA | SERBIA | SWEDEN