POWER PILATES
Träna styrka i samspel mellan kropp och tanke.
En kombination av yoga, styrketräning och stretch. En hård och effektiv styrke- och smidighetsträning i ett lugnt och kontrollerat tempo. Övningarna genomförs i mjuka och långsamma rörelser. Vi lägger fokus på teknik och andning och i varje övning tränar du flera muskelgrupper samtidigt. Passar alla oavsett erfarenhet.
»Power Pilates ger mig bra styrketräning för mage och rygg samt att det gjort mig mer smidig, det är ett perfekt komplement till de dansklasser jag också går på.«
GRUPPTRÄNINGSFILMER
FÅ DE SENASTE NYHETERNA VIA E-POST
SE Write your e-mail below and we will send you news and special offers.