PT PAKET

Konditionspaket (20, 30 eller 50 h)

World Class konditionspaket hjälper dig att öka din kondition och uthållighet utan att behöva förlora någon muskelmassa i kroppen. På ett professionellt sätt kommer du att planera, träna och följa upp dina framsteg ihop med din personliga tränare. På ett säkert och effektivt sätt kommer du att nå dina träningsmål.

• Behovsanalys
• Konditionstest
• Träningsplanering
• Kostråd
• Träning
• Uppföljning

Styrkepaket (20, 30 eller 50 h)

World Class styrkepaket hjälper dig att öka sin styrka och muskelmassa utan att behöva lägga på dig onödigt fett och få en stel muskulatur. På ett professionellt sätt kommer du att planera, träna och följa upp dina framsteg ihop med din personliga tränare. På ett säkert och effektivt sätt kommer du att nå dina träningsmål.

• Behovsanalys
• Konditionstest
• Träningsplanering
• Kostråd
• Träning
• Uppföljning

Viktnedgångspaket (20, 30 eller 50 h)

World Class viktnedgångspaket hjälper dig att reducera vikt och förbränna fett. På ett professionellt sätt kommer du att planera, träna och följa upp dina framsteg ihop med din personliga tränare. På ett säkert och effektivt sätt kommer du att nå dina träningsmål.

• Behovsanalys
• Konditionstest
• Träningsplanering
• Kostråd
• Träning
• Uppföljning

LIKNANDE FILMER OCH BILDER

Explosive chin up with alternating gripBent over row with dumbbells Se alla filmklipp