Mindfood

Det här är en föreläsning för dig som har ett mentalt utmanande arbete med press och höga krav eller för dig som kanske bara känner dig trött i huvudet och svag i kroppen efter en dag på jobbet.

Vi utforskar det nya begreppet ”mindfood” och hur man bör tänka för att äta bättre och ge hjärnan det den behöver för att optimera sin kapacitet. Vi ser på vad vi kan göra med enkla övningar och näringsprioriteringar för att hjärna och kropp ska mötas i bästa balans.

Ulrica Norberg, grundare av Om Yoga, journalist och filmvetare i botten och har vid sidan om länge arbetat med friskvård och hälsa. Ulrica har skrivit flera böcker i ämnet yoga vilka har översatts till fem språk.

Ring oss på 08-580 25 900 för att boka föreläsning eller maila på utbildning@worldclass.se