Body Balance

BODYBALANCE™

BODYBALANCE™ är en varsam blandning av yoga, tai chi och pilates som gör dig centrerad och lugn. Med hjälp av fokusering, andning och en serie av noga utvalda rörelsekombinationer tränar du styrka, balans och rörlighet till mjuk musik. Kombinationen av tekniker och rörelser ger dig ett fysiskt träningspass, samt inre balans och harmoni.

Vad gör BODYBALANCE™ för mig?

• Stärker dina mag- och ryggmuskler.

• Gör dig starkare och smidigare i hela kroppen.

• Förbättrar din rörlighet och balans.

• Minskar stress och spänningar.

• Förbättrar din hållning.

• Ökar din koncentrationsförmåga och mentala närvaro.