PowerPilates™

Träna styrka i samspel mellan kropp och tanke.

Power Pilates är en kombination av yoga, styrketräning och stretch. Det är en hård och effektiv styrke- och smidighetsträning – som genomförs i ett lugnt och kontrollerat tempo.

Övningarna genomförs i mjuka och långsamma rörelser. Vi lägger fokus på teknik och andning och i varje övning tränar du flera muskelgrupper samtidigt. Träningen passar alla – oavsett erfarenhet. Instruktören hjälper dig att hitta din personliga nivå.