ALVIK
NYHETER OCH EVENTS
Up-
Vasaloppspinning 4/3 på Slussen! 22/02
Välkommen på Vasaloppspinning den 4 mars på World Class Slussen. Kl. 13.00 startar vi vår resa mot Mora, ...
-
Fysiotest i Alvik den 15-16 feb 01/02
Välkommen och gör ” Fysiotest” hos oss i Alvik. Fysiologiska hälso-, styrke- och konditionstester, ...
-
It's All About You - at Alvik! 09/01
Hos oss ingår alltid 4 sessioner à 30 min med en personlig tränare när du blir medlem. Just nu bjuder vi ...
-
Seniorträning på Alvik Strand 04/01
Vi erbjuder nu även seniorcirkel på vårt grupptränings schema. TORSDAGAR 15.00. Kontakta receptionen för ...
-
Powerbaby - på Alvik Strand 20/12
Ta chansen att träna tillsammans med din bebis. Vår filosofi är att all träning är bra träning. Bara ...
-
Junior Moves - Alvik 13/12
Barndans på World Class.Nu kan barnen lysa som stjärnor och det har aldrig varit roligare! World Class ...
-
FÖR ER SOM ÖNSKAR KÖRA PT 29/11
FÖR ER SOM ÖNSKAR KÖRA PT/ personlig träning under helger. Kontakta receptionen vi hjälper Er!
-
Boxsäcken är nu flyttad 31/10
Boxsäcken är nu flyttad till grupptränings salen, vänligen respektera våra regler, gruppträningsklasser ...
-
Seniorcirkel 31/10
Seniorcirkel tor 15.00 prova på gratis nov-dec, ta med din gode vän eller väninna. Vi jobbar funktionellt ...
-
Zumba klassen flyttas 21/10
Zumba klassen kommer att flyttas till fredagar 11.15 från och med den 28 oktober.
-
UPPE MED TUPPEN! 13/09
PROVA på VÅRA MORGONKLASSER OCH FÅ EN BRA START...
-
Yoga 29/08
Wake up, nu kör bengt Yoga på ons 19.45.
-
POWERBABY 26/08
Börjar på mån den 29 augusti, se höstens nya gruppträningschema för mer info!
VÅRA INSTRUKTÖRER
Niklas Ljungberg
Utbildning:
- Certifierad styrketränings instruktör – World Class Educations
- Certifierad Personlig tränare – World Class Educations
- HPB Hälsoprofilbedömning – HPI Health Profile Institute AB
Inriktning:
Viktminskning, allmän hälsa och livsstils förändringar.
Erfarenhet:
- 20 års erfarenhet av träning och näringslära.
Träningsmotto:
”The only way to change our lives is by changing our minds”
GRUPPTRÄNINGSSCHEMA
- 11:30 BodyBalance Anna-karin Wikström 60 min
- 12:05 Spinning Mats Jonsson 45 min
- 15:00 Senior Annacari Fredriksson 60 min
- 17:30 BodyPump Cecilia Johansson 60 min
- 17:45 Spinning Valentina Perez-c 45 min
- 18:40 CoreExpress Amanda Eade 30 min
- 19:15 Zumba Amanda Eade 45 min
Skickat av World Class Alvik , 16/11/2011
artikel endast i swedish
Nu kan barnen lysa som stjärnor och det har aldrig varit roligare! World Class erbjuder barndans i ...
Skickat av World Class Alvik , 09/09/2011
artikel endast i swedish
Med mjukt golv, babyavdelning och pysselhörna kan vi ta hand om dina barn oavsett vilket humör de är på. Är de trötta kan ...
WEB TV
-
PT Tips Basic Biceps dumbbells curl -
PT Tips Medium Standing dumbbell row -
PT Tips Basic Over head press with dumbbells -
PT Tips Medium One arm snatch -
PT Tips Basic Cable flyes -
PT Tips Basic Straight lats pull-down
Som medlem har du fri tillgång till ett brett utbud av gruppträning.Se våra gruppträningsklasser
Träning med personlig tränare är den träningen du aldrig skulle ha utfört själv. Varför?
Funktionellträning ger oss möjlighet att utföra våra uppgifter med bättre prestanda eller effekt



FÅ DE SENASTE NYHETERNA VIA E-POST
SE Write your e-mail below and we will send you news and special offers.