KISTA
NYHETER OCH EVENTS
Up-
Vasaloppspinning 4/3 på Slussen!! 22/02
Välkommen på Vasaloppspinning den 4 mars på World Class Slussen. Kl. 13.00 startar vi vår resa mot Mora, ...
-
RUFFIE 20/01
RUFFIE SNART HÄR!!
-
Fredag 6 januari-Trettondagen 30/12
Fredag 6 januari-Trettondagen
-
Träna på House of shapes. 16/12
Träna på House of shapes.
-
Öppettider Jul & Nyår. 12/12
Öppettider Jul & Nyår.
-
Öppet hus! 02/12
Öppet hus
-
GET INSPIRED vinnaren! 04/11
GET INSPIRED vinnaren!
-
ÖPPETTIDER 19/09
ÖPPETTIDER
-
Latino danskurs 09/09
Ta chansen och lär dig dansa tillsammans med Priscilla Lopez!
VÅRA INSTRUKTÖRER
Sanita Locmele
Utbildning:
Rigas Stradins Universitet, Lic.
Fitness coach med inriktning på näringslära, fysiologi, träningslära, idrottsfysiologi samt rehabiliteringsträning. Utbildad i kost- och näringslära, och träningspsykologi
Erfarenhet:
Fr.o.m. 2008 jobbat som PT i Lettland, Italien och Sverige såsom gruppträningsinstruktör.
Inriktning:
Funktionell träning och balans, kondition, träning för gravida, vikt reducering
Motto:
Hitta balans mellan kost, träning och njutning
GRUPPTRÄNINGSSCHEMA
- 11:15 Spinning Hans Larsson 45 min
- 11:30 BodyBalance Elisabeth Roos 60 min
- 16:35 Zumba Carlina Jarquin 45 min
- 17:15 Spinning Hans Larsson 75 min
- 17:30 BodyPump Caroline Larsson 60 min
Skickat av World Class Sweden , 13/12/2011
artikel endast i swedish
Effektivt, skonsamt, passar alla, tillgängligt
WEB TV
-
PT Tips Basic Biceps dumbbells curl -
PT Tips Medium Standing dumbbell row -
PT Tips Basic Over head press with dumbbells -
PT Tips Medium One arm snatch -
PT Tips Basic Cable flyes -
PT Tips Basic Straight lats pull-down
Som medlem har du fri tillgång till ett brett utbud av gruppträning.Se våra gruppträningsklasser
Träning med personlig tränare är den träningen du aldrig skulle ha utfört själv. Varför?
Funktionellträning ger oss möjlighet att utföra våra uppgifter med bättre prestanda eller effekt



FÅ DE SENASTE NYHETERNA VIA E-POST
SE Write your e-mail below and we will send you news and special offers.