NYBROPLAN
NYHETER OCH EVENTS
Up-
Vasaloppspinning 4/3 på Slussen 22/02
Välkommen på Vasaloppspinning den 4 mars på World Class Slussen. Kl. 13.00 startar vi vår resa mot Mora, ...
-
Vårschemat Startar 16/1 10/01
På måndag den 16/1 drar vårens schema igång för vår gruppträning, hitta dina favoriter och förbered ...
-
Vinn Sh`Bam Väska från Les Mills 10/01
Missa inte vår Sh`Bam klass lördagen den 21/1 kl 15.00 med Vera och Hanna. Vi lottar ut snygga Sh´Bam ...
-
Fokusvecka Sh´Bam 05/01
Under hela vecka 3 kommer extra info om vår nyhet Sh´Bam finnas på anläggningen som ni kan ta del av. ...
VÅRA INSTRUKTÖRER
Marcus Adamsson
Utbildning
Safe PT, Dynamisk funktionell träning, Crossfit, olympiska lyft, löpskolning, dynamisk rörlighet, kostcoach, post-rehab, grensspecifik träning, pulsbaserad träning, kettelbells, coreträning, träning för golfare, pt-cirkel, träning för gravida, styrketräning för barn och ungdomar.
Inriktning
Skapar från kundens förutsättningar och önskemål en pulsbaserad träningsform i symbios med optimal fettförbränning, styrketräning samt rörlighetsträning.
Träningsmotto
All träning ska vara personlig
GRUPPTRÄNINGSSCHEMA
- 06:45 BootyExpress Amanda Eade 30 min
- 07:20 CoreExpress Amanda Eade 30 min
- 11:30 Spinning Elin Wennman 30 min
- 11:30 PowerYoga Bengt Johansson 60 min
- 12:05 CoreExpress Elin Wennman 30 min
- 17:30 BodyBalance Åsa Sjölund 60 min
- 18:00 Zumba Jorge Mix 60 min
- 18:30 Spinning Jennifer Wärja 45 min
- 18:35 Ruffie Musse & Usama 60 min
- 19:05 BodyPump Senada Zilkic 60 min
Skickat av World Class Sweden , 13/12/2011
artikel endast i swedish
Effektivt, skonsamt, passar alla, tillgängligt
WEB TV
-
PT Tips Basic Biceps dumbbells curl -
PT Tips Medium Standing dumbbell row -
PT Tips Basic Over head press with dumbbells -
PT Tips Medium One arm snatch -
PT Tips Basic Cable flyes -
PT Tips Basic Straight lats pull-down
Som medlem har du fri tillgång till ett brett utbud av gruppträning.Se våra gruppträningsklasser
Träning med personlig tränare är den träningen du aldrig skulle ha utfört själv. Varför?
Funktionellträning ger oss möjlighet att utföra våra uppgifter med bättre prestanda eller effekt



FÅ DE SENASTE NYHETERNA VIA E-POST
SE Write your e-mail below and we will send you news and special offers.