VÄLLINGBY
NYHETER OCH EVENTS
Up-
Kampanj på medlemskap! 09/02
Just nu har vi kampanj på våra medlemskap! Bli medlem NU och spara upp till 1998 kr.
-
KAMPANJ FEBRUARI 05/02
Skynda dig att bli medlem i februari! De 20 första får premier till ett värde mellan 799 kr upp till 1998 ...
-
VIKTMINSKNINGSKURS 20/01
Viktminskningskurs på World Class Vällingby starta 19/2! Skynda att anmäla dig. Först till kvarn.....
-
Följ våran härliga instruktör Ulrica till sitt mål 26/11
Följ våran instruktör Ulrica på vägen till tävlingen om Lucia pokalen! Hennes blogg är fylld med tips ...
-
Följ din hemmaklubb på FACEBOOK! 26/09
Håll dig uppdaterad och inspirerad genom att följa oss på World Class Vällingbys FACEBOOK!
GRUPPTRÄNINGSSCHEMA
- 09:30 Seniorgympa Mia Åström 30 min
- 10:00 Zumba Mia Åström 60 min
- 12:05 BodyPump Helena Edenborg 60 min
- 15:00 Spinning puls 15-18 DROP IN 60 min
- 17:15 PowerBox Diana Harrison 45 min
- 18:00 Afrikansk dans Hanni Algard 30 min
- 18:30 CoreExpress Hanni Algard 30 min
- 18:45 Spinning puls Ulrica Wahlström 75 min
- 19:05 Dance Sandra H Hammarberg 60 min
- 20:10 BodyPump Åsa Algard 60 min
Fyra Fakta om Spinning
Skickat av World Class Sweden , 13/12/2011
artikel endast i swedish
Effektivt, skonsamt, passar alla, tillgängligt
WEB TV
-
PT Tips Basic Biceps dumbbells curl -
PT Tips Medium Standing dumbbell row -
PT Tips Basic Over head press with dumbbells -
PT Tips Medium One arm snatch -
PT Tips Basic Cable flyes -
PT Tips Basic Straight lats pull-down
FÅ DE SENASTE NYHETERNA VIA E-POST
SE Write your e-mail below and we will send you news and special offers.