WORLDCLASS LIFE
FITNESS & AEROBICS
- In the Club! The Blog!
World Class Vällingby 19/04/2012 - Vinnaren av Activate yourself Kista!
World Class Kista 13/04/2012 - Vinnarna av Activate Yourself
World Class Nybroplan 11/04/2012Grattis Yumi Ekberg och Hanna Gillving som vann tävlingen ”Activate ...
TIPS & TRICKS
- How not to miss training
World Class Sweden 30/09/2011A fitness club membership does not mean that we really do exercises. These subscriptions are not necessarily cheap, but for many even this is ...
- Top ten mistakes people make in the gym
World Class Sweden 29/09/2011In some cases, these mistakes may simply mean the difference between an effective and an ineffective workout. Other mistakes, however, can be more ...
- How to increase your muscle gain
World Class Sweden 22/09/2011Your workout should be based on the following guidelines.
LIFESTYLE
- Personbästa
Träningen inför Elbrus 2012 14/05/2012Ett av mina bästa gym-pass någonsin! En PT var så mycket mer än bara någon som står bredvid och driver på.
- 41 dagar kvar!
Träningen inför Elbrus 2012 10/05/2012Hur mycket hinner man träna på 41 dagar och hur många burpees hinner jag att göra innan vi åker till Ryssland?
- A kettlebell with a view
Träningen inför Elbrus 2012 06/05/2012Äntligen är introduktionspasset bokat. Hittills har jag bara tränat efter eget huvud, nu ska jag få koll!
Skickat av Träningen inför Elbrus 2012 , 26/04/2012
artikel endast i swedish
Tiden rullar på och så gör även träningen. Nu kör vi vidare mot Elbrus 2012. Häng med på resan.
Skickat av Träningen inför Elbrus 2012 , 10/04/2012
artikel endast i swedish
Mikael och Måns bloggar om träningen inför bestigningen av Europas högst berg - häng med !
WEB TV
-
PT Tips Basic Biceps dumbbells curl -
PT Tips Medium Standing dumbbell row -
PT Tips Basic Over head press with dumbbells -
PT Tips Medium One arm snatch -
PT Tips Basic Cable flyes -
PT Tips Basic Straight lats pull-down





FÅ DE SENASTE NYHETERNA VIA E-POST
SE Write your e-mail below and we will send you news and special offers.