Grattis Yumi Ekberg och Hanna Gillving som vann tävlingen ”Activate ...

A  fitness club membership does not mean that we really do exercises. These subscriptions are not necessarily cheap, but for many even this is ...

In some cases, these mistakes may simply mean the difference between an effective and an ineffective workout. Other mistakes, however, can be more ...

Your workout should be based on the following guidelines.

Ett av mina bästa gym-pass någonsin! En PT var så mycket mer än bara någon som står bredvid och driver på.

Hur mycket hinner man träna på 41 dagar och hur många burpees hinner jag att göra innan vi åker till Ryssland?

Äntligen är introduktionspasset bokat. Hittills har jag bara tränat efter eget huvud, nu ska jag få koll!